Mediathek

Selbstfürsorge

Frau sein
Dokument:
Weihnachten löst bei vielen Müttern Stress aus. Mithilfe meditativen Malens kannst du dir ein wenig Entspannung in deinen Alltag holen.
Mutter sein
Dokument:
Weihnachten bedeutet für dich nur noch Stress? Dann schau dir unbedingt meine 24 Ideen für entspannte(re) Weihnachten mit Kindern an.
Video:
Im Gruppencoaching „Selbstfürsorge: Weil du wichtig bist“ steigen wir intensiv in die Frage ein, wie du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrierst und Blockaden auflöst.
Frau sein
Dokument:
Mithilfe dieses Workbooks kannst du deine inneren und äußeren Stressfaktoren herausarbeiten und eine konkrete Selbstfürsorge Strategie umsetzen.
Frau sein
Dokument:
Mithilfe dieses Arbeitsblatts kannst du dich auf die Suche nach deinen Glaubenssätzen machen und sie schrittweise auflösen.
Podcast Folge 6: Gleichberechtigte Partnerschaft. Wie geht das?
Podcast:
In dieser Podcast Folge spreche ich mit E-Lou Falkenberg, Psychologin und Expertin für gleichberechtigte Partnerschaft, über die Frage, wie wir gleichberechtigte Partnerschaft leben können.

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